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请帮忙看看如何缓解强烈的情绪？

dreamisfly83

星易秀才

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1# 大 中 小 发表于 2006-2-5 15:31  只看该作者

请帮忙看看如何缓解强烈的情绪？

大学四年情绪一直波动很大，起伏不定，为此承受着巨大的压力，特别辛苦．现在要去找工作了，不想再陷入强烈情绪的严重困扰中，想请教我应该往哪些方面努力来缓解波动的情绪和很大的压力呢？
女，阳历：1982年5月10日早上8点，出生地，广西贺州市

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