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　　自我催眠暗示疗法目前在世界许多国家中已被广泛应用。它是通过自我催眠和积极的自我暗示，自我控制心身状态和行为的一种心理疗法，进化到今天的人类已具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠暗示。

　　暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下，暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。

　　脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。

　　潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％。应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15％-20％。

　　实验研究还发现，动物在性活动的高潮期和人在喜悦、大笑、听悦耳音乐、回忆幸福的体验时，则有大量的脑啡肽和内啡呔的分泌，相反，当身体有疼痛或痛苦等消极性情感时，则在体内有大量的p物质和去甲肾上腺素的释放。内啡肽类物质也具有抑制体内产生p物质和去甲肾上腺素的作用。

　　因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。因而，当应激和焦虑状态时，体内分泌的大量去甲肾上腺索引起的心悸、心跳加快、呼吸增强、头晕、出汗、胃部不适、下肢发软(面条腿)、皮肤发凉和精神恐惧不安等症状，经过一定时间的自我催眠暗示很快得以消除。

　　使人进入催眠状态的方法很多。如利用单调声、光和按摩刺激或借助脑波、皮肤电阻等生物反馈装置帮助放松心身，更可加速进入催眠状态。通常采用自行闭目安神，调整呼吸，数呼吸、听呼吸声，辨别吸气和呼气的气流温度差别，再结合用意念按一定顺序放松全身各部肌肉等方法进行自我催眠。

　　通常采取仰卧或坐位，使身体各部均处于舒适放松的姿势下练习。先把注意集中于自己的身体感觉，内视自己，进行自我催眠和暗示。首先不断地利用“信心、勇气和满足?等积极性情感和美好的意象驱除“烦闷、不安和悲伤”等各种消极性情感，进而有针对性地对自己进行自我规划、自我强化、提高自我控制能力，以达到预期的效果。

　　初期练习应选择比较安静的环境，每天多次练习，逐渐变为每天有规律地练习2-3次，较易收效。每次5-20分钟。初学者每次时间不宜过长，时间稍长容易出现注意涣散，入睡和不知不觉中使注意紧张等缺点。因此应适当缩短每次练习时间，甚至也可把一次练习分为几个阶段，每段只练习几分钟。

　　自我催眠暗示疗法主要用于：(1)减除心理应激，改善睡眠和提高社会适应能力和身体的免疫功能，防治各种心身疾病；(2)增强记忆力、注意力，提高学习效率；(3)矫正各种不良习惯及减肥；(4)治疗性功能障碍及痛经、盆底肌松弛、更年期综合症；(5)控制疼痛；(6)提高体育训练和比赛成绩等。

　　总之，现代许多人都在成功地应用自我催眠暗示来保护心身健康。今后随着医学的发展，许多疾病都将有相应的疫苗预防和治疗，以各种心理技术来控制疾病和开发人的心身潜能，将成为未来医学的主流

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居然真的，有了这样的？从前只在书报上见过以为小说的虚构。只是怀有恐怖，会不会因此而将思绪控制，真象书上写的那样？受人控制？

中華民國刑法有一條是專門規定以幻術或催眠達到犯罪目的法條。可見，民國時代的中國社會精英也認為催眠可能造成犯罪。

降符、惡咒、曖昧引導...等等確實可能發生。

所以催眠的健康條件需要當事人與施催眠者兩者皆合致。這道理很簡單，如果某人特別喜歡某位異性，那麼他巴不得對方讓他催眠或者來催眠他。喝呵。

不過惡咒不敵大法，降符不能枷鎖「明悟」，自性悟，邪術﹝不正之術﹞会自己修正。

所以要當催眠師的話，需要被相信與肯定。別人不信你，你就自己檢討，不要硬想幫別人催眠，因為那個很累。硬要幫人家催眠的人不是「拿熱臉貼冷屁股」，而是一廂情願。

如果你不相信某人，那麼你想當然耳不會讓他幫你催眠。另外，一般催眠過程必須有第三者在，這是位了保護被催眠者的安全，並消除被催眠者的心理障礙。

催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。

今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为，杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能。

而催眠之所以有如此神奇的效果，是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。无论你认为自己能，或不能，你都是正确的。你是否健康，你是否自信，你是否富有，乃至发生在你身上的一切事情，都与你的潜意识密切相关。

催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能 ，才能产生对人身心方面的诸多帮助。

越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。

susanz大大說的真是現代催眠應用的大趨勢。在潛能開發的領域裡這確實也是我努力的目標。

不過有一個可能的個體差異性﹝生物環境機率造成的個別差異﹞這經常使得當事人產生障礙。這是外部暗示因素，並造成個體的成就差異。

嚴重的環就負面暗示繪造成死亡嚴重精神與身體疾病。當遇見這樣的問題時，社會行為模式與心理模式經常鞭長莫及﹝或稱為催眠深度不夠﹞。遇見嚴重疾病與死亡危機時，需要有很深度的催眠，好比看見觀世音菩薩顯靈，等等類似的意識狀態，才能夠改變身體與精神邏輯。

引用净空法师在《信守和睦相处 即是拯救世界》中的讲话：

引用:

前几年,我看过一本书,是台湾翻译印的中文本,叫《矌野
的声音》,里面写的是澳洲土著,现在澳洲还有不少,他们过的
是大自然的生活.我们现在看他认为那是野蛮人,没有开化的,
他们讥笑我们这些叫变种人.我看到里面有一章治病,他们治
病,同伴里头有个人不小心从悬崖掉下去,二十六公尺这麼高掉
下去,摔的是身上骨头都摔断了,严重的跌伤.他们把他救起
来,让他躺在地上,有两个人帮他治疗,没有药物,好像是按
摩,但是按摩,手没有贴到身上,悬在他身上有个距离,来回给
他按摩,给他唱歌,唱歌给他听.果然两,三个小时之後,他的
骨头露在外面的,统统缩进去了,他就恢复正常.到第二天跟大
家一块旅行,一点妨碍都没有.
这其中有个美国医生跟他们一起,他就问他,你这是怎麼个
治疗法 他说他是跌伤,在跌的腿上这块的细胞受到了惊吓.他
说我们唱歌安慰他,叫他不要害怕,叫他赶快恢复正常工作,各
人就各人的岗位,恢复正常工作,三个小时就有效,到第二天完
全恢复正常.这个美国医生感觉得是奇迹,我们今天晓得这是什
麼 叫境随心转.这不是奇迹,这是什麼 这是完全顺乎自然的
道理.我看了之後我也学会了,这次我到东京,那边天气很冷,
下雪而且乾燥,我们的皮肤起了红点,很痒.前两天我用绵羊
油,到最後一想,我可以不用这个东西,我也给他商量商量.因
为什麼 他这也受到了惊吓,也受外面环境刺激,我就跟他商
量,我们要有自信心,不要受外面环境影响,希望他,劝他各个
就岗位,恢复正常工作.马上就不痒了,真有效!他真听话.
所以,我们是一个生命共同体,每个器官,每个细胞,组成
细胞的是分子,组成分子是原子,组成原子是电子,到最後的是
每粒微尘,佛法讲最小是微尘.我们是一个生命共同体,我们本
来是和睦相处,本来是平等对待,本来是互助合作,我们不要受
到外面任何干扰,我们恢复自己的岗位.真听话,就跟水一样,
真听话.每个细胞,每个微尘,佛在大乘经教讲那是法性,唯心
所现,是法性变现的,它就是法性.法性我们懂得,法性有德
能,它的能就是它本来具足的能,能是什麼 见闻觉知,见闻觉
知是本能.

心念的力量太强大了！

真的么。真的这样么？
如果真的这样，那时不是我对自己说，我不要经历人生中那些灾难，就真的可以从才灾难中脱身呢？

引用:

Originally posted by 夏花朵朵 at 2005-12-15 17:15:
真的么。真的这样么？
如果真的这样，那时不是我对自己说，我不要经历人生中那些灾难，就真的可以从才灾难中脱身呢？

我所要說的這一個方法不一定是究竟法，不過它具有傳統民間宗教、古埃及壁畫，以及修道者的體驗基礎。

心口，可以開啟，可以有一條光線，連結到別人的身上去，比方，某一位老太太在靜坐的時候發現自己的胸口有一條光線連到他姪女的腹部去，她問法師這是怎回事？法師說：「你快要往生，投胎到你姪女的身體裡了。」

老太太說他不要再輪迴了，結果法師給他一個咒，他用這一個咒斷掉那一條光，結果他的姪女流產，而老太太自己也沒有往生。

這種事實存在嗎？我以我自己的經驗，知道這種事情存在。所以流產不必那麼悲傷。這概念很像INTERNET以及生命密碼伺服器﹝咒，很像是伺服器通關密碼﹞。因此法師身分是很神聖的，持咒的法師有決定生命輪不輪迴，或者向何處繼續發展的權柄。

tip: 我這樣禱告奉「主耶穌基督」之名，阿們。這看起來就很像是一個授權密法。人當謙卑不敢妄稱自己是佛。不過這人間有典範，只有典範才有這種大權柄，我們當尊稱典範人物為佛，或大智慧使者。

根據古埃及壁畫以及我最近正在研讀的一本關於易經來源的書﹝與古埃及壁畫的關連性﹞，胸口﹝心口﹞是演卦的起點，也就是眾生起心動念的所在，真的是心口，而不是大腦。開心是真的叫做「開」心。另外，眉間與額上至頭頂處,產生「道口」，這不是意志控制的，而是道的訊息來源。無念無我的時候，人才能聽道、見道。然後心口才能演卦，並為眾生說法。法不能說﹝說不出來﹞，只能心與心傳。

[ Last edited by Seafar on 2005-12-19 at 11:25 ]

引用:

原帖由 Seafar 于 2005-12-19 11:10 发表

根據古埃及壁畫以及我最近正在研讀的一本關於易經來源的書﹝與古埃及壁畫的關連性﹞，胸口﹝心口﹞是演卦的起點，也就是眾生起心動念的所在，真的是心口，而不是大腦。開心是真的叫做「開」心。另外，眉間與額上至頭頂處,產生「道口」，這不是意志控制的，而是道的訊息來源。無念無我的時候，人才能聽道、見道。然後心口才能演卦，並為眾生說法。法不能說﹝說不出來﹞，只能心與心傳。

喜欢这个说法喔。其实每天都能感应这些，可是现在却以文字形式出现在眼前～呵呵

[ 本帖最后由 cecillia 于 2005-12-25 10:35 编辑 ]