能量医学导论(一)
正能量计划和能量医学(Vibrational Energy Medicine) 的简介﹕
重获能量
您是否处于忙乱的生活中﹐总要竭力的击退疲倦的感觉﹖您是否常因不敢对别人说「不」而无可奈何的作出太多的承诺呢﹖您是否已被能量吸血鬼吸干你的精力而遗下满身牙齿印呢﹖媒体新闻所传来的种种暴力是否总是令你疲惫不堪呢﹖
一种潜在的能量危机正在威胁世界。这个高科技、变幻莫测的社会使很多人的身﹑心﹑灵都长期处于干涸的状态。我们每日被过量的资讯轰炸。连绵不断的无线电﹑电邮﹑传真和电话已经成为了我们的主人﹑日以继夜的奴役着我们。我们已经陷入「电子绝望」的幽谷(technodespair)之中。另一方面﹐地缘政治的现实无情的压迫我们。我们要面对的敌对势力是全球性的。可想而知﹐我们的能量正在受苦。更值得注意的是﹐我们已经误以为这种疲累﹑缺乏情趣的生活是正常的。无论有什么外来的威胁迫近﹐我们都必需先扭转这种被社会接受的疯狂状况。方法就是利用与别不同的方式去释放能量。以下文章是我为读者们认识到如何舒缓压力以及设计一种真正滋润和支持你的生命的生活方式。
在此﹐我会为你介绍能量医学—一个为了形容一种我实践良久的精神疗法而新撰的词语。它是能量医学的一门分科，专门研究健康和行为背后的潜藏能量(subtle energy)基础。能量医学视身体和心灵为潜藏能量的表现。潜藏能量在很多不同文化的医学中被尊为生命力量(life force)。然而这套概念已于当今的主流医疗洪流中灰飞烟灭了。这实在是一个嘲弄。缺乏对潜藏能量的认识﹐我们根本就无法真正完全理解人类究竟是什么。能量医学将传统医学与在日常生活中扩展生命力的方法合二为一。它从潜藏能量的众多知识中提炼精华以运用于越发依赖处方的精神病学上。任何医疗艺术都可从我的理论中获益。
作为一个自然医学医生(自然疗法医生Naturopathic Doctor)和能量医学及心理学教授﹐经过多年的实践﹐现在的我相信最完全的转变只存在于能量的层面。我曾经遇到许多消耗大量时间和金钱于以理性为本的疗法上的人﹐他们以为用纯理性的方法就能获得他们所渴求的喜乐。虽然﹐心灵的确可以将您带到正确的路径﹐而情绪治疗的深度亦很惊人。但是﹐我的理论让这些与有意识的重建潜藏能量并行。正如我从事互补(另类)疗法﹐也鼓吹中西医术及自然医学综合疗法。简单而言﹐就是学习运用你生命中的原始力量。
作为一个自然疗法医生﹐我一向都不是那种安于现状﹐不求有功﹐但求无过﹐马马虎虎过日子的人。为了将我所有的医术献给我的病人﹐我突破一般医生所能做到的。一方面﹐我接受自然医学的训练﹐一方面﹐我是一个直觉主义者。在能量精神病学﹐我透过综合从图像﹑认知﹑能量场的传释而来的非线性信息来帮助我的病人。这大大的强化了我为客人(病人)的功效。助(客人)病人找出身心问题时，对我而言是神圣的。在那三十分钟内﹐每一个客人(病人)都成为了我的世界﹔我对他们的治疗是完整的。我倾听他们所说的﹐以及他们没有说出口的。要同时运用理智和直觉去了解客人(病人)是非常刺激的。 我的作用就像一件精确的仪器﹐对这些看来无法解决的情况﹐准确的加以分析之后﹐提供最合适的处方。
问题是﹐我们作为自然疗法医生的﹐并未能从医学院中全面的认识能量。我自细就是又好奇又反叛的人。对于那些听起来不真确的事﹐我总会断然拒绝﹐而且一点都不会受到良心的责备。无怪乎当我还是大一学生的时候﹐那些有关能量的乏味理论一点都不能满足我 。那些看起来獃头獃脑的教授教导我们﹐能量就如汽油︰我们透过健康的饮食习惯﹐充足的睡眠和适量的运动来替自己加油﹐然后就出发去面对世界。(甚至乎这些基本的资料都只是骨干科学的一些可有可无的旁枝。我们的能量值(energy level)是根据我们消耗了多少来决定！当油缸缺油时﹐我们便要加油。虽然﹐我对自己所受的大学教育满怀感激﹐但是﹐我实在无法否认当中有关能量的教导实在太落后了。我开始意识到这套有关能量的解释仍然停留在黑暗时期(Dark Ages)。它对能量的理解实在极度片面﹐只摸了个边儿。要连接一个更庞大的源头﹐我们必需接近其背后所蕴藏的能量。对大部份人而言﹐这仍是有待开发的领域。
我们需要改组现时的医学院课程﹐要教导学生感应和享用他们的能量储备。单教人注意饮食健康而不教人选择可提升能量的食物是不足够的。你指导某人睡多些但不教导他放松的窍门又有什么用处呢﹖这就解释了有关能量的传统建议总是无效的原因了。如果你已经照足医生吩咐过活却依然疲惫不堪﹐这并不是你的错。你只是需要更完备的处方而已。而我会透过这篇文章与你分享这方面的事实。
这篇文章及我所教授的能量医学课程实际上就是呼召大家站起来﹐成为行动派﹐利用我将要分享的有关能量精神病学的方法来支取你的活力。 这篇文章特别献给那些经常处于压力之下﹐能量很低的人。如果你是一个工作狂﹔如果工作吞噬了你的每一分每一秒﹔又或者你是一个同时兼顾家庭和事业的忙碌父母﹐你就会发现我所教授的能量医学课程﹐对你的人生极度重要。你将会安慰地舒一口气。你会忽然间发现解决你身心毛病﹐如长期疲劳﹑纤维肌痛症状群﹑情绪低落和不安的方法。这篇文章亦写给那些被这个变化多端的时代所淹没﹐竭力使自己适应这个世界的人。在我所教授的课堂内你将会学懂如何保护自己免被他人吸干你的能量﹐以及如何面对无助感﹐或社会混乱的厄运。再者﹐如果你现在自我感觉良好但也想更上一层楼的话﹐你也一样会获益匪浅。总之﹐无论你现在身处什么境况﹐任何一个人都可以翱翔于能量更高的天空中。
我们所存活的这个世界﹐充满暴力﹑自私﹑不稳定的经济﹑可怕的疾病﹐同时亦是一个充满爱﹑奇迹和医治的世界。世界上发生的每一件事情都会影响我们的能量值﹐同样地﹐我们的能量亦会影响身边的每一个人。我们是这个眼不能见的能量界的巨大旋涡的一部份﹐正面或负面﹐都在塑造我们个人和世界的健康。我会教你扩展能量的方程式﹐建立正能量﹐扭转负能量－使你心灵平安和稳妥地生存的必须条件。套用海伦嘉娜(Helen Keller)的话︰「保持愿意改变的心﹐面对厄运时仍活出自由的灵就是永不失败的力量。」我所教授的课程会引领你进入这无形的领域﹐使你重新掌管你的能量。当你失去能量时﹐你会知道它往哪里去了﹐并且知道如何重获它。(请收看的能量医学上课时的情况)
众所周知﹐能量来自饮食﹑睡眠和运动。但是﹐我们也会被人类的五感所察觉不到的能量场的庞大网络所影响。试想想﹐使我们能站稳在地上的地心吸力。又或者是磁场﹐你还记得中学科学课上看见的那些奇妙地被磁石吸摄的金属挫末吗﹖无独有偶地﹐我们日常接触的每一件事物﹐由食物到朋友以至时事﹐都散发着不同的能量的领域和感应(vibe)。
我们的能量值(level)反映出我们对这些感应的反应。当我们运用不同的措辞如「我的心在急跳」；「我很害怕」或「我很激动」等来表达自己的时候﹐实际上就是潜藏能量的表达。假如你是一个异常敏感的人﹐ 经常感到精疲力竭的话﹐这些资料可以使你从过去的生活中苏醒过来﹐进入一种朝气勃勃的生活中。
我在课堂上所传授的可成为你的能量精神病学的工具﹐帮助你进入这个眼不能见的奇妙领域。能量绝不是一些含混不清的现像。我会示范给你知道如何将能量分解﹐让能量为你效力。开始时﹐首先我们设想能量是两种质素的表达-正或负。你要掌管你的健康和情绪﹐就必须开始对两者都很熟悉。
你要学习如何驾驶正能量-蕴含其中的就是爱和滋养心灵的力量-例如﹐怜悯﹑勇气﹑饶恕和信心。(我们每个人都做到最好﹐就足以使破碎的世界变得完全。)由正能量而产生的事物包括﹐互相帮助的朋友﹐充满创意的工作﹐喜笑的力量或活力。正能量源自高举尊崇地球和其上的一切创造﹐容忍的量度﹐以及要缔造一个和平文明的决心。这些素质对人类生命的重要性绝不亚于食物和氧气。
负能量会使我们衰败﹐带来不快乐(dis-ease)。你将会掌握对抗和彻底改变负能量的技巧。负能量使我们微小﹐让我们不健康﹔使我们无法达到自己的最佳状态。当我们将一些情绪上的恐怖袭击强加于己身而无视其造成的损害时﹐我们有时会自己制造负能量﹐如忧虑﹑自我厌恶﹑愤怒或羞辱。除非我们决定辨别和医治这些负能量﹐否则它们会减弱我们的精力。更甚者﹐它们会无可避免地影响到社会和政治等各个层面﹐造成破坏。任何一个国家﹐都在没有选择的情况下被迫面对负能量﹕国际恐怖主义(一位在阿富汗特别部队任职的海军朋友称之为人类社会的病毒)﹐种族主义﹐全球污染问题﹐对女性的轻视﹐甚至日常生活中的深受社会荼毒的人﹐拥挤的交通﹐工作间的性骚扰和电子绝望(technodespair)都好像二手烟一样藏匿于世而又同样的有害身心。
我们自己一定要准确的找出是什么蚕食了我们。每个人的原因都可能不一样。举例如Oprah Winfrey 在「O」杂志所言：「按我的理解﹐电视有其能量领域－它输出能量﹐但亦同时汲取能量。」你也要找出到底是哪些事物在摧毁你﹐然后尽力减低其影响力。如果你无法避开那些事物﹐那就发掘同时保护自己和改变它们的方法。在每一个顺境中﹐都有一些内在或外在的力量整装待发要将你从高处拉下来。当你紧紧抓住正能量而对负能量说「不」的时候﹐高能量和乐观主义就成为你的最终选择。
我明白到单单叫你尊崇能量而不提供一套深入浅出的策略是很残忍的。我一向都是按我所教导人的方法去生活的人(live what I teach)。我不是随波逐流的人。我总是竭力的走我的路﹐我跌倒了﹐靠着那加给我力量的我便爬起来﹐我总是往前走着。每一个挑战都使我更有智慧﹐使我更自由﹐使我更珍惜这些加在我手上的珍贵的日子。当我跌落谷底﹐之后﹐我会将失去的夺回。我便会感到自己完全的重生。对于自己曾经历的感到满心的感激。无论你遇到的困难﹐是微不足道的﹐还是如我曾遇到的一样那么利害﹐这个计划将会教你将能量视为圣礼（sacrement）的方法。你将会经历到在能量中高速驰骋的快感。你的能量的威力是远超你所想的﹐是奇妙的﹐是富有吸引力的﹐是充满喜悦的。
当西方人以为潜藏能量是诡秘的或属于新纪元运动(New Age)的时候﹐其实在很多不同的文明的医疗学中﹐它已经有上千年的历史了。而且﹐它是中性的(neutral)。我会将社会对它的反应比作在客厅里的大象﹔它明明就在眼前﹐人们却总是无法看得见。在中国的医学中﹐潜藏能量被称为气(qi/chi)。对夏威夷土著居民的祭司而言﹐它就是神力(mana)。印度的瑜珈修行者和阿尤维德(Ayurveda﹐古印度的医书和养生书)称之为prana。土生美国人称为ni。非洲萨满教僧(shamans)称为num。对美国科学家而言﹐它就是生物场。对越发不拘泥于传统的物理学家和生物学家而言﹐它属于形态学的(morphic)领域。澳洲原住民相信人类借着调节潜藏能量就可以得医治和通灵。我个人认为﹐一个文化竟然缺乏一个有力的字眼传神的表达这种多方面的能量(multifaceted energy)实在太不像话了。
虽然起步是稍迟一点﹐西方的科学家还是开始急起直追了。大家都知道爱因斯坦的著名方程式 E=MC²﹐能量(Energy)和重量(Mass)是互换的。直至最近﹐开始有科学家以这物理学上的宇宙定理为基础去推论人类的个人健康。能量精神病学肯定平衡我们的身体(重量mass)和心灵以预防疾病的重要性。虽然﹐潜藏能量的结构尚未完全定义﹐但是﹐已经有记录证明能量产生者的四周释放的光子数量会上升﹐而电磁读数也有记录。最革命性的是史提芬霍金(Stephen Hawking) 的黑洞理论(brane theory)。它假设我们现存的这个世界座落在一块将我们与其他庞大的能量界(energetic realms)隔绝的薄膜上。讽刺的是﹐我们有限的认知制止了我们探索这些就存在于我们那立体的鼻子之下的领域。
另一项令我振奋的是国家健康学院(National Institutes of Health)正资助大量有关能量疗法的新研究－由瑜珈如何有助于治疗失眠至如何利用气功于辅助治疗癌症。治疗学上的接触(手触疗法hands-on healing)早已被证实可促进伤口愈合﹐免疫反应和舒缓痛楚。
在New York’s Columbia Presbyterian Hospital﹐能量治疗已应用于心脏直视手术中。然而﹐更创新的是遥距医治(Distant Healing－一种已有科学证明的医治能力－从远方传送的潜藏能量已证明可影响酵素﹑植物和人类。能量治疗最近更成为时代杂志和西方医学期刊(Western Journal of Medicine)的头条新闻。两者皆报导了一个划时代的研究。该研究显示能量疗法可以减轻后期爱滋病患者的衰弱征状。以上种种皆显示我们正走在探索人类能量领域的前线。这些已经公开的资料和那些即将被发掘的资料都让我感到异常兴奋。
我这有关能量精神病学的建议, 将会立即帮助你与能量交战并掌管你的能量。(能量精神病学与能量心理学是不同的。后者推崇潜藏领域(subtle realm)但以脊椎按摩疗法为其根源﹔它强调指压技术和肌肉测试。)我的焦点是偏重于经历而不是「头脑」的(in the head)。我不是穿上白袍﹐坐得离病人远远的﹐什么也不告诉病人的那种医生。我不会欺骗我的客人(病人)﹐让他们以为潜藏能量就在我的话中﹐然后命令他们吞下去。不是这样﹗能量是能够感受到的。每一个客人(病人)都必需要自己去感受它﹗
首先﹐我教导客人(病人)在小盒般大小的范围中尝试感受那些穿过和围绕身体的能量。我帮助他们感受中线能量中心﹐称为能量圈(chakras)。这不是神秘宗教的领域﹔这是每一个普通人都有的。在这学习过程中﹐我是客人(病人)的向导。当他们说﹕「我做不到」和「我感受不到任何东西」时﹐我不会让他们就此放弃。举例﹐我会伸出手掌走近他们﹐但不触摸他们。然后﹐我从他们中间走过﹐告诉他们能量在手掌见穿越的感受。我向他们解释我们无法分析这类顿悟。要察觉能量的级别(energy gradation)﹐我训练客人/学生(病人)锻炼直觉。有力的内住智慧不是从理性的头脑中想出来的。直觉是我们在肉体之外感受世界。报偿是非常实际的。例如﹐摸清一个人的感应(vibe)处于什么状态﹐有助于我们作出有利的决定。
我们的文化对思考推理能力的崇拜已经使我们的直觉不断的萎缩。我要扭转这个趋势。能量精神病学的每一方面都交织着直觉﹕我分析我的客人(病人)﹐亦辅导他们调节自己进入直觉。很久以前﹐我已经下了这个定论﹕坐在权威的宝座上分析人而不指导他们发展自己的直觉﹐是不负责任的行为。说「这只是少数人的拥有的恩赐」的人简直就是胡说八道。透过练习﹐每一个人都能学懂掌管能量。我很喜欢看见我的客人/学生(病人)第一次直觉地感受到能量时那洋洋得意的笑脸。
当客人/学生(病人)尝到能量的滋味﹐我就会帮助他们勾画出什么是正能量和教导他们对抗负能量。缺乏这种基本的生活技能实在是很多人的损失。
很多时﹐病人都对潜藏能量感到怀疑和困惑。我不能够责怪他们。这范畴的确超乎常识的领域。当我翻看文献时﹐ 我也被吓倒。里面充斥着的不是西方科学术语和深奥难明的心理学术语﹐就是中医那些很少人看得明白的词汇。就如John Ruskin 所言﹕「一个灵魂所能够作的最伟大的事……就是将所『看见』的事物用浅白易明的方式告诉人。」我的工作就是一个翻译员。我给我的客人/学生(病人)一个掌握能量的简单方法﹐无论他是初次接触能量还是素有经验的人。我不会用惹人反感的术语。举例﹐我使用正能量这个词﹐而不用气(chi or qi)或aura。对某些人来说﹐脉轮听起来难免有点怪怪的﹐但用能量圈/中心这字眼去解释的时候﹐人们就会较易接受这个概念。
迎合「转呔」的人(the converted )不是我的目标。我希望所有我的客人/学生(病人)都能轻松自如的驾驭能量。越偏向线性思想的人﹐越想知道更多有关的历史和科学。我就用西方医学的研究来解释轮。例如﹐ 由脉轮(能量圈)所发出的光频所录得的颜色竟然与自古以来一些感应力特强的人所看见的颜色一样。又或是从理论上说明脉轮(能量圈)就是神经和免疫机能的基础。还有﹐我要强调﹐很多古老的传统文明﹐如埃及人﹑希佰来人﹑中国人﹑希腊人和土生美国人都有记载一种等同瑜珈所言的脉轮(能量圈)的力量。当一个又一个的文明没落﹐伟大的图书馆被焚烧﹐毁灭了大量讲解被视为具破坏力和危险的能量的文献。(任何种类的欺压都会使我怒火中烧﹐而焚书似乎是最残暴的了。)然而，无法改变的是这大有力量的真理是永远不死的。运用能量之美就在于我们是在现代重现那些失落在历史里的智慧。
另外﹐有些来找我的客人/学生(病人)早已熟识潜藏能量。纵容如此﹐他们还是会发现我所使用及教授的能量医学是与别不同的。因为我能真正的应用心里Heart(本人称之为HQ心能商数)疗法和自我提升(self-empowerment)。虽然﹐他们已经从瑜珈班﹑武术班或针灸中听过「气」这回事﹐但是﹐他们从未尝试每日练习一个使身﹑心﹑灵合一的能量计划。传统疗法对心理界限的认知﹐就如患了幽闭恐怖症一样狭隘。在我所教授的能量医学的讲课中﹐首先我会透过教导直觉和能量界的反应来扩阔学习的范围。然后﹐我帮助学员们对其生活的每一层面的关系作仔细的分析。举例﹐包括他们对于人﹑打雷﹑不同的地方﹑食物﹑电影﹑气味和光线的反应。我训练他们注意自己与周遭环境的互动。意即什么会让他感到平安﹐什么会让他焦虑等等。接着﹐我教导他们创造迎接健康的机制。
作为一个能量医学家，我不会贬抑客人/学生(病人)的认知。由于一些个人经历﹐我了解到人类对能量的敏感程度是可以异常锐利的-即使当事人未必觉得好受。因为我们的医疗系统并没有告诉大家潜藏能量对健康的影响。我见过很多病人因而受害。年复一年﹐他们向一个又一个医生求诊﹐都无法改善自己的健康。能量就可以填补这个缺口﹐带来不可思议的突破。我曾经帮助一些患有人群恐惧症的病人﹐让他们不再需要服用镇静剂。我亦试过帮强迫性暴食者减磅。其实﹐他们不断增磅是为了令自己与他人的能量隔绝。只要给予适当的工具和辅助﹐他们就可以停止发胀了。对于一些被折磨得不似人形的忧郁症病人﹐我教导他们进行集中练习(centering exercises)来帮助他们停止受其他人的问题影响。当我们不知道自己在能量的层面是怎样对身边的事物(尤其是那些能拆毁一些易受影响的人的全球性暴行)作反应的时候﹐实际上我们就忽略了一个影响我们的行为的关键元素。
我们每个人都有自己不同的能量形态(enery styles)﹐有些服侍我们﹐有些不。与我的客人/学生(病人)一样﹐你也将会开始注意到自己本能地处理感应的的不同方法。举例﹐知识分子有压抑能量的倾向﹐重直觉的人则总是输出太多的能量。我对于病人和你的目标﹐就是要你们找出一个让你感到舒服的方法来平衡情绪上的软弱和安全感以操纵自己的生命。
可能你和我一样﹐是一个重直觉的人﹕极度敏感﹐会不知不觉的吸收了其他人的能量并因而导致精疲力竭。为了适应这情况﹐我们通常都会选择逃避﹐让自己孤独一人以减轻过重的负荷。透过能量医学﹐我帮助客人/学生(病人)明白直觉共感（empathy）可引致身体不适﹐例如长期疲乏﹐性无能和肥胖。共感超自然的协调使我们会感受到他人的身心感受﹐导致我们有时候会分辨不了哪些是自己的感受﹐哪些是他人的感受。我们就这样不知所以然的被击倒了。
我个人的治疗历程就需要一些让人放心的直觉﹐例如﹐加上医疗科学的共感。知识就是力量。如果你曾经被指为「过份敏感」﹐欣赏共感的机制会对你有所启发﹐将包袱化作资产。如果你不学习跟共感合作﹐它能够吞噬你。现在﹐我拥有使自己集中的工具﹐我不再承担世界的痛苦﹐共感就成了一份天赐的礼物。当我易受影响的时候﹐它强化了我的生命力﹐我对人的怜悯﹐使我有更大的力量在困境中站稳。我要与你分享这独特的﹐天天都用得着的工具。
我以我一直以来所应用的能量医学为基础﹐设计了这个正能量计划课程。因为我知道﹐对于我和我的客人/学生(病人)而言﹐尽量扩大能量的力量能够拯救生命。计划的重点在于行动和技巧﹐而且是异常实用的﹕改善你的生活﹑你的健康﹑你的人际关系。如果你曾经用功有用心的实行过一些健康计划﹐而最后却依然徒劳的话﹐那可能表示你选取了一个对身体的需要反直觉(counterintuitive)的计划。我见过有些聪明谨慎的病人在与可怕的便秘开战的同时﹐又为了减肥而进食高蛋白质餐单。他们的身体高呼要营养均衡的饮食﹐但他们然拒绝改变﹐直至他们病倒了﹐才迫不得已的放弃。另一些客人(病人)聘请健身教练﹐使自己的身体承受不必要的严重创伤﹐只因那些健身教练习惯苛刻的对待身体。一个为了争取角色而不断求瘦的女演员﹐完全忽视身体所发出的警告﹐直至她的膝头韧带撕裂而被迫停工数月。我明白人们想苗条或希望健美的心态﹐但这不代表我们要折磨自己的身体。
这套计划/课程帮助你找出一个与自己和谐相处的方法。它建基于同情心。用任何方法伤害自己都是惹人反感的。运用直觉来感受对错﹐并非让你偷懒﹐而是用一个讲求内心感受的健康理论来代替一种文化上广为接受的自虐行为。这样做可避免一个人的销毁﹐更可孕育出持久的成功。
正能量计划建基于以下十个重点﹕
第一点﹕唤醒直觉﹑自我更生
第二点﹕滋养灵性之路
第三点﹕以能量为重﹕饮食﹑运动﹑健康
第四点﹕以正抗负
第五点﹕以心为本
第六点﹕打开自己-创意启示停不了
第七点﹕浮沉皆庆祝
第八点﹕好人好事拉过来
第九点﹕能量吸血鬼-小心提防
第十点﹕创造丰盛
这个计划/课程分两部份。第一部份﹕「建立能量」﹐包括第一至的七点。其中会介绍一些简单的增进活力的策略﹐由如何克服体重增加到如何与直觉和启示联系。激发能量的秘密在于抛开理智。透过作练习﹐你也可做到。举例﹐一个法官经过繁忙的一天之后﹐跳进散发茉莉花香和铺满片片玫瑰花瓣的浴缸享受一番﹐就可以恢复她的精力了。(水是天然的净化剂)又或者﹐一个电影公司的行政人员﹐经过一整天的恼人会议后﹐点燃香薰就可驱散那些负极气氛了。你也可以学会使用舒适的方法使自己松弛下来。我们当中大部份的人的欢愉都被剥夺了。速速注射潜藏能量是一剂特效药。当开始介绍一些需要你用心学习的技巧时﹐我会慢慢的开始﹐务求使每一步都能顺利的完成。
第二部份﹕「创造正能量﹔对抗能量吸血鬼」﹐包括的第八至第十点。其中主要让你知道能量就是填补现代破裂的人际关系的碎片。我会给你一些策略﹐帮助你分辨自己与他人的能量流(energy flow)。你将学会辨别给你能量和偷你能量的人﹐并且可以自己释放一些将好人好事拉近的正能量。
我会教导你认清能量吸血鬼和保护自己免被吸干的窍门。好好的运用这些知识﹐你就可以在这个世界中开创一个新境界和建立更可爱的联系。最后﹐这部份会从能量的角度探索一下什么是丰盛﹐什么是慷慨。你就会明白勉勉强强与甘心情愿的付出的分别。前者叫人不断消耗﹔后者让人积聚正能量并创造出一种人与人之间的亲密联系。这计划的目的是为你服务－使你的生活好过一些。我可以保证﹐学习我的课程并不是另一件难熬的事﹐又或是另一件例行公事。进入潜藏能量的领域是很神圣的﹗这些练习﹐将会与你的日程表和你的生活方式一样重要。
能量医学和正能量计划由个人开始﹐但目标决非着眼于个人。除了自我再生之外﹐你将会有与万有合一的感受(a profound feeling of collective communion)。地球上每个人之间都有能量的联系。明白这一点﹐就可改变生命。可惜这个认知正逐渐消失于我们的这个世界。只要人人都认清这个事实﹐人与人之间的分别就会泯灭﹔阶级歧视﹑种族歧视﹑性别歧视统统都会消失。在人类未认识到每个人都是兄弟姐妹之前﹐ 世界依然处于黑暗中。要世界和平﹐「你」「我」之别这个假象就一定要化为完整的「我们」﹕建基于互相尊重，高举共通点的全球性合一。我希望你能利用这一个计划来设计一个充满热情的个人生活方式和世界观。我建议你作的改变﹐不会迫你革新旧有的生活﹐只会改变你的焦点。我眼见每一个试过的人﹐由压力重重的妈妈到无法充电的行政人员﹐都因而获益。
就让这个计划/课程成为启示的冠军﹐对抗整合和自满的手段。获取更多能量不单使你的工作效率大大提升﹔使你成为管理时间的专家﹔更会让你闻到午夜开花的茉莉花香﹔使你会为了于昏暗的天空中狂风聚合的场面而惊叹﹔又或者为了一些天下间最无聊肤浅的事而咯咯大笑。它可以保证你不会过被恐惧欺压的生活﹐相反﹐你的所作所为会得到你的心和直觉指引。
正能量是减慢你的生活时间表以配合自己的自然节奏﹐让自然节奏充满你的生活。这样做﹐为我带来什么呢﹖色彩变得更艳丽鲜明﹔海水的味道更明确﹔我的情人更属于我;而我也更属于她。在信仰方面，使我更像衪。人生在世的时间实在太短了。如果你像我一样﹐你就会不能忍受失去任何一刻。重获你的能量意即重新发现自己最迷人的一面。这是一个革命性的过程﹐颠覆所有人的想法﹐扭转任何想你继续卑微的因素。我心底里最深切的盼望﹐就是你能操练这套练习并参与这场争战。
Written by Dr.Daniel Chung, Ph.D., N.D.
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