金兰观修真讲义 -- 橐籥 之一
论橐籥“橐籥 音托若”古代冶炼时鼓风用的器具，即风箱。橐是鼓风器，籥是送风的管。其作用类似现今打气用的脚踏气泵，橐籥特性有三:
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一. 开阖－铁匠推动风箱，令风箱改变体积，产生开启与关闭、膨胀与收缩的作用。
二. 传输－由于风箱的抽动，令空气流动，由风箱吹出，产生传输的作用。
三. 两体的交通－由风箱输出，输往冶炼炉鼎，鼓动炉火，产生两体的交通。
道祖道德经第五章:『天地之间，其犹橐籥乎？虚而不屈，动而愈出。』道德经注解：所以说天地之间，就好像一个风箱一样。如果没有人去摇动它，它就虚静无为，但是它生“风”的本性仍然是不变的，如果有人去拉动它，那么风就自然吹出来。
橐籥在修真有极重要的作用，与风箱的道理也很近似。每天早上炼的呼吸采气法，就是利用橐籥的原理。以深长呼吸，推动全身的气液循环，使经络畅通、气液畅旺，匹配阴阳。 李道明师尊有云:『朝朝橐籥归琼垄丹田，夜夜朝元养玉英元神』。
“无极”为灵性之乡，灵山为性宫，丹田为命宫。修真以橐籥开阖“性宫”与“命宫”。 钟离师祖曰：『无极玄关，取坎填离，人身八卦，橐籥上源 性源，由外 丹田呼吸 至内 灵山之上，丹鼎自暖，守中抱一，由前转后，由下而上 参阅内经图，火热上升，命宫灼闪，若隐若现，五脏六腑，沉疴宿疾，不疗自愈；百节四肢，九窍五官，七情六欲，与日渐消。』己卯年五月廿一日乩文 注：以橐籥之法，取坎中之阳填补离中之阴，往来丹田气海，开启无极之玄关。
精气之传输，亦以橐籥之法，由命转性。 吕纯阳师尊五篇注之采金歌有云：
『未采药，立匡廓，交合之时用橐籥。
用橐籥，近我身，不看天体枉为作。』
注：未采之时，定立边廓，即安炉立鼎，然后用橐籥之法使后天之坎离交合。也是利用橐籥来传输，采金炁近我法身。若不参看天体(指月借日而生光)的大象便枉为作了。
通关达窍之法，也是用橐籥来达成的。 李道明师尊曰:『通关达窍，内里乾坤，奥妙千层，层出不穷。穹苍宇宙，虚空无极，一呼一吸，氤氲 指阴阳二气交会和合的样子 摩荡 谓气势雄壮，摩空鼓荡也，一变之变，无有不动，春夏秋冬，生长收藏，周而复始。
安炉立鼎法乾坤，煅炼精华制魄魂，
先将身心修养好，次搏乌 金炁 兔 玉液 静中烹，
一往一来名橐籥，清静无为始见真，
真炁真息真传法，功高德高境界高。』 (20010729)
李道明师尊并训示取坎填离之细节：『甘露坎水上升，离火下降，升降出入，若存若亡，绵绵密密，勿念勿忘，似守非守，外身中寻感应，内灵性求呼吸。
后天八卦运橐籥，先天一炁号虚无，
愚人纸上问大道，谁知大道在坎离。
取坎填离，离宫修定，静定生智慧。』 (20020623)
龚中成坛主在沙士肆虐期间 03年赐示曰：『凡人呼吸在胸，真人呼吸在踵 一，若问修真之道，须明橐籥玄关 二，往来气海丹田 三，正是取坎填离 四。坎水逆流 五，离宫修定 六，安神定魄，处变不惊，变幻原是永恒，万变不离其宗。上虚下实 七，滋水济火 八，三昧真火 九，驱逐瘟疫，尽在真元中 十』。
注一：踵 音总，字义虽为脚后跟，在此即命蒂脐根也；真人呼吸在踵，其意即真人之呼吸能息息归根，往来下丹田。盖人在母胎中，以脐通母，修真者欲聚合精气神而返其本源一炁，亦在脐内丹田。
二：修真之道，须明白以橐籥将灵性之门「玄关」开阖。
三：神识下注气海丹田，呼吸自然随之而往，所谓意到气到，呼吸带动神识往来气海丹田。
四：这就是所谓取坎填离了，取坎中之阳以填离中之阴。
五：坎水逆流是滋水济火之法，请参看修真图，有银河自肾而上，上通泥丸。天下之水皆自上而流下，唯此银河之水，自下而上，由北而南。
六：以定眼令心神静定，心定返神，神凝性见。
七：上虚即心中寂静，虚而无物；下实即精气在下元氤氲蓬勃。
八：丹田火、肾火、心火三火并生之同时，若火偏盛，则有火炎及阳亢之患，故须滋水 (放松，生津，意向下元，心寂等…) 以济众火。
九：三昧 音妹 真火即君、臣、民三火。心火者君火也，肾火者臣火也，膀胱火 丹田火 即民火也；聚合精气神而生三昧真火。真火养神，凡火伤身。
十：真元即用精气神所结聚之内丹，以真元生三昧真火。
金兰观修真讲义 -- 橐籥 之二
橐籥在修真之作用上文提出橐籥在修真的作用，可以推动气液循环、辅助通关达窍、开阖性命二宫、并可取坎填离、采药归炉；上文并注述 师尊及坛主对橐籥有关的训示及文章。本文将讨论在实践上的机理，和一些具体的细节。
初修者盘腿炼功时容易脚痹，继而腰痠，主因之一是经络不畅顺，改善方法可以橐籥辅助之，于入坐时可以深长腹式呼吸 橐籥 推动身中气液循环，令经络畅顺，避免脚痹。防治腰痠除了坐姿要正确之外，可以腹式呼吸 橐籥 引领精气至腰肾之处，消除腰痠，坐久而不疲。
橐籥用于内修，须有一先决之条件，就是以虚空为本，心空无物；心有物则着物，争夺精气，窒碍经络。天若非虚空无为，云又何以能任意卷舒？是故欲橐籥得效，须以「忘物抱一」为基础；以无物为本，橐籥为用。道德经有云：『故常无欲以观其妙，常有欲以观其徼 音叫』 观妙章第一
开阖关窍
橐籥之最重要的机理，在于神意相依之处，精气聚散于一点，而开阖关窍。试观以双手掌心向外 一左一右，配合呼吸之伸缩 呼推吸收，意以掌心采花木之气；在呼吸拉伸之间，掌心便有吸斥的感觉，与呼吸同步，掌心就好像在呼吸一样。若熟练此法以后，以此法施于足心涌泉穴，双足不用伸缩，涌泉也能产生相同的效应；其他关窍，亦复如是。
橐籥之义不只限于呼吸，「扩大」与「收缩」 风箱、神意之聚散亦属于橐籥的范围。 道祖有曰：『天地之间，其犹橐籥乎？』聚散之能力，焦点之大小，感觉之强弱，亦与橐籥有关，特别重要是在下丹田，初修者起丹田炉火，火迫金行，还须依赖「巽风橐籥」以推动。
取坎填离
修真内求橐籥：下则开垦下丹田，坎中产出干金；上则「离宫」修定，开启玄关，后天返先天。同时，将坎中之干金，传输至离宫，上运于灵山，补离中之阴，由离转干。于此之时，二窍同时开阖，就好像风箱鼓动之时，吹送空气输往另一箱间一样；胸式呼吸利于上提，腹式呼吸便于下降。更重要者就是神意在两者 性命二宫 的维持、炤注、聚散及调控。神意主宰抽送的方向，或上注于下，或下抽而上；呼吸的扩张、收缩，有如浪涌般帮助推送。
有一点要注意的：神意要定，不可机巧不停。心萌运转只能在后天境物运作，却不能归返先天之状态。因此，在坎离二宫橐籥之时，还须朝两个目标进发：
‧离宫修定，处中以制外
‧忘息而入真息 (待续) [size=7][color=red][em27] 自从回了帖后，我腰不酸，背不疼，脚不抽筋，走路也有劲。[/color][color=red]您瞧瞧咱身体倍棒，吃饭嘛香嘿...还真对得起咱这张帖！[em27] [/color][/color]
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