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小老头儿 发表于 2007-6-19 20:37

打坐

请问Seafar老师，我数息时总是不由自主的控制呼吸，这是怎么回事？我又很想修安般那般，有好办法解决么？谢谢。

cosmos108 发表于 2007-6-19 21:08

不用打坐，静静的坐就好了。呼吸不是只有鼻子才可以做，肚子啊，脚底啊，都可以。简单来说是皮肤就可以呼吸，所以您不要只专注在鼻子和呼吸。

Seafar 发表于 2007-6-20 01:49

人的呼吸是被意識所控制的。我自己打坐的時候沒有管呼吸。

Seafar 发表于 2007-6-20 01:57

但是呼吸法有用嗎？有用！
呼吸法對養生有幫助，有助於細胞復原。但是呼吸法需與覺醒同在，覺醒不需要呼吸，反而是從忘記呼吸來的。

小老头儿 发表于 2007-6-20 21:37

”静静的坐就好“？怎么”静静的坐呢“？是啥都不想么？虽然小子入顽空定的机会不大，但入白痴状态的福缘还是有的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

cosmos108 发表于 2007-6-20 21:44

[quote]原帖由 [i]小老头儿[/i] 于 2007-6-20 21:37 发表 [url=http://www.staryi.com/xysq/redirect.php?goto=findpost&pid=59872&ptid=13988][img]http://www.staryi.com/xysq/images/common/back.gif[/img][/url]
”静静的坐就好“？怎么”静静的坐呢“？是啥都不想么？虽然小子入顽空定的机会不大，但入白痴状态的福缘还是有的~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [/quote]
身体放松，头脑放空，舒服就好。

小老头儿 发表于 2007-6-21 20:24

袄，我知道啦[em17] [em17] [em17]

cosmos108 发表于 2007-6-22 02:34

[quote]
我又很想修安般那般，有好办法解决么？
[/quote]
刚刚看到此呼吸法。
安那般那是以心带气，带动气机，不过禅定不讲气，讲修心。
修到最后就会如老师说的忘了呼吸，不呼吸。

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