辟谷的作用

辟谷的作用
由于辟谷本身独特的机制和原理，由于辟谷本身修为方法的特殊性，因此与其他方法相比，它具有其本身独特的养生意义和社会意义。
1、辟谷能清除体内留毒，燃烧体内毒素，降低血脂，增强人的免疫能力和抵抗能力，对治疗各种疑难病症及部分绝症上都有非常好的效果，尤其是在治疗高血压糖尿病、降血脂以及消化系统等病变方面效果尤佳。
人类的疾病，多半是因为粪便留在肠内所引起，良好的排泄则是健康长寿的秘诀。由于人体不断地进食，人体大肠粪便不断积聚，因而产生了腐败细菌，并逐渐形成有害物质，引起人体本身慢性中毒。这时候肠胃极需休息，而此时若仍人不断进食，这无疑于自杀。故印度瑜珈相当重视禁食在健康和锻炼方面的重要作用，它们认为禁食是一种极好、十分方便的、并且合呼规律的方法，通过禁食首先可以去掉体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了理想的调节。晋葛洪则在他的《抱朴子内篇。杂应篇》中云：“问诸新断谷积久者云，差少病痛，胜于食谷时”。《庄周气决解》则指出水分五谷，也有伤害身体的一面，摒弃五味，辟谷服气，可以使人长期健康，说明辟谷在清除留毒、防病治病方面的理想效果。
2、辟谷可以轻身、减肥，并有理想的健美和双向调节的作用。
自古以来，修为者就在不断实践过程中，发现通过辟谷具有理想的减肥和轻身的效果，唐代《延陵先生集新旧服气经》则说：“若欲四肢常瘦、即数导引服气，导引不失其时，则神气常清，暴脂虚肉不生，永无诸病矣“。明确地指出导引服气进而辟谷是减肥和健身的有效手段。
3、辟谷可以健脑益智，开发人体潜能，并能陶冶人的性情，甚至使人了悟人生，明悟真理。
古今中外，通过绝食、辟谷而得到大智慧的人可以说大有人在，一些宗教领袖也无不在长时间的不进食后得到灵力的启发忽然明悟。诸如释加牟尼、耶稣等，他们都是在绝食40多天后，获得体力、智力、灵力的飞速跃进，以至于悟道。
辟谷则具有它本身更深一层的意义，它避免了纯粹的挨饿带来的痛苦，又具备了练功效果的特殊作用。在这个状态下，大脑自始自终处在一种全新的功能态，体能和潜力得到了充分的调动和发挥，身体过分负担和因之带来的毒素积聚也因辟谷而逐渐减轻，此时身体清朗、心灵清澈，人的私心杂念日渐减少，识神干扰明显减轻，此时此刻，人有一种无法言状的轻松和喜悦，元神得到了最充分的运用与发挥，脑细胞的功用则被充分调动起来。同时由于在这种状态下人体不断地与自然大宇宙沟通能量与信息，外界的各种信息源源不断地输入大脑之中，因而很快就表现在人的智慧上的飞跃和思维的变化。其间肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力增强，理解力增强，意志力和忍耐力也大大加强。故而辟谷期间，人感精力充沛、心胸开阔、自信心增强，并且充满了勇气和探索精神，甚至开始酝酿对自己人生和大自然的追求和探索。久而久之，世俗的过分追求日渐减少，后天的识神逐渐被先天无神的智慧所代替，因而极易启悟而诱发体内潜在特异功能，同时产生对宇宙真谛的思索与明悟，以致产生特异思维，并能解决许多常态下无法解决的问题和困惑，终将导致灵力和智慧的飞跃。
4、辟谷可以延年益寿，并使人年龄和性格年轻化
吕祖纯阳有语：“欲要长生，腹中长清；欲要不死，肠无渣滓。”国外许多研究专家在经过多次体验和实验后得出一系列的结论。他们认为通过适当的定期的绝食方法可以延长人的寿命
通过辟谷，由于人体内部得到了理想的调整，肢体及脏腑负担明显减轻，并且气血流畅，经络通达，细胞活力增强，人体免役能力也大大加强，白细胞则成倍增加，耐寒抗暑、吃苦耐劳能力也大大增强，再兼身心负担减轻，七情牵制养活以至常能性情开朗，心情欢愉，神思恬淡虚无，真气自能内守，精、气、神相合，以故身体健康少病，心无杂念，心胸开朗，自然能够少病长寿，并表现出性格和年龄的明显年轻化，据《北宋。李先传》记载先少子皎“服气绝粒数十年，九十余颜如少童”而唐开元间长寿老人孙智谅，在他被召进宫中时，已有一百二十多岁，却仍能神思清澈，精神癯烁。他告诉李隆基自己长寿的原因就在于居山辟谷，食果饮水。可见，通过辟谷确能达到健康长寿的目的。
5、辟谷不仅能够防病治病，而且还可以增长功力，实现修为层次的飞跃。
自古以来，“辟谷”因其本身的独特作用而一直被修炼者所重视，并把它作为一种秘传之法而单传密授，尤在功力产生飞跃时更是不可缺少，古今修为境界高者很多都经历过辟谷这一过程，而在道家之中则更是捧为珠壁，认它为“修仙”的必要途径。可见“辟谷”在修炼中位置的重要性。
辟谷期间，由于体内脏腑功能得到了系统的调节，体能产生明显的变化，人的感官也明显因之而敏感化，体内气血流畅，经络通畅，与外界交换能量与信息的过程加速，并极易沟通外界的特异能量而获得神通。练功时则表现为气感加强，八触现象明显，练功效果大大加强，气机冲动厉害等。此外由于辟谷者本身敏感和感官司能力也大大加强，因此极易出现各种内外景象，看到、听到、闻到或感觉到许多常态很难看到、听到、闻到或感觉到的东西，并易出现感应、内视、透视以及其他各种特异功能等。
6、辟谷可以用于断粮时急救。
人以粮食为生存条件，离开了粮食，人们则很快易陷入不能生存的困境。所以自古以来，劳动人民就把辟谷作为节省粮食和在灾茺之年作为急救的重要手段和方法。在目前天灾人祸不断、自然环境日益恶化的条件下内们难免会因为特殊情况（如洪水、干旱、地震、塌方、台风等各种原因）而断绝粮食，若能采用这个特殊方法，则可在特殊的情况下求得延长生命，自我解救的方法而以生存，这种方法运用于旅游、探险、远航、地质探矿、野外作业以及航空都有相当深远的意义。