口津，古称“玉泉、玉池水、华池水、神水、甘露、金浆玉、金津玉液、天醴池之水、寓宫之水、琼浆”等。中医称津液，按方法将口津咽吞，称咽津。
古代养生家十分重视唾液的作用，认为“口为华池，中有醴泉，嗽而咽之，即润藏身，流利百脉……”。中医认为：“汗出溱溱，是谓津，皮肤润泽是谓液。”炼功进入状态后，会有大量唾液产生，清醇甘美。“灌溉脏腑润泽肤，谓之清水灌灵根。”“咽津”能促使胃肠液分泌增多，改善消化功能，增强食欲，促进营养吸收，对胃肠疾病具有很好的疗效作用。
根据现代科学大量研究测定，发现唾液中含有粘蛋白，免疫球蛋白，氨基酸、尿素、钠、钙、硫、氰酸盐、粉酶、麦牙糖酶、磷酸酯酶等。这些物质既能溶解消化食物，又有中和胃酸、杀菌、抗菌、保护胃粘膜的作用。近来，日本医学专家发现唾液具有使致癌物质转变为无害物质的功能。并能促进细胞的生长和分裂，延缓人的衰老。美国科学人员发现唾液还有抗艾滋病毒的作用。我国养生家提出“津是续命汤”的论断，可谓言之凿凿。
平时早起，端坐凝神，闭目合口，舌舐上腭（注意不要顶），意想舐处湿润，鼓嗽九次，津液自生，渐至满口分三次咽下，用气听其声下至丹田（脐下一寸三分），意守片刻。（唾液愈清愈好）每日咽津，次数随自己酌情掌握。
有诗曰：
精液频生在舌端，
寻常救咽下丹田，
于中畅美无凝滞，
百日功灵可驻颜。
调和后天助脾胃，
善巧方便非等闲，
人身自有“续命汤”，
何劳向外求仙丹。
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