人健康标志，肤色亮丽，红光满面，神采奕奕。如果脸色皮肤粗糙，产生褐斑，出现皱纹，这不是显老开始—按真正人生计，七老八十未言老，而是积聚体内的垃圾在捣鬼，危险的是：垃圾积滞久了，不但是摧毁容颜的罪魁祸首，尤病之祸源，而且产生大量致癌物质，直接加速衰老！
现在我们先了解积滞及其病因和病状：积滞是指食伤肠胃，停聚不化，气滞不行所形成的一种胃肠疾病。以不思食物，食而不化、腹部胀满，大便不调等为特征。每个成年人都或多或少，或暂短或长久的出现过。病因：食物内积，脾胃受伤，若食浓厚味或生冷之品，均会操作脾胃。以致脾胃运化失调，升降失序，食物宿久停滞不消而积滞。另一方面，胃为如咨之海，脾气磨而消之，胃气和调则食物消化，若脾胃虚弱，运化失职，则难于腐熟水谷。饮食不当，则易致停滞不消，形成脾虚夹和之侯，症状：面黄肌瘦，烦躁多愁，夜卧不安，食欲不振。或反胃吐酸，腹部胀满喜按。或时有疼痛，小便赤黄，大便酸臭。
积滞的危害：人肠道有5-6米长，并且千褶百皱，平均每隔35厘米就有一个弯折。其中长年积存大量的食物残渣和有毒物质，人们即使每天都排便，但总会有一些废物及残渣不能及时排出，多的积存高近6.5斤左右。“装着一肚子的屎”，它们在细菌作用下干结，腐败、发酵，形成黑色恶臭有毒的肠道垃圾，并产生各种有毒和恶臭的气体，肠道逐渐变得雍肿和狭窄，小肚子也奕大了，排泄功能越来越差了。残渣无法及时排出。导致各种毛病纷纷倒卖的恶性循环。
积滞引发多种疾病：最常见是口臭：体内垃圾发酵，腐败后产生粪臭，硫化氢等有害气体，气憋在肚子里引发腹胀腹痛，气从下面排出成—臭屁，从口腔溢出—口臭在。在床上时多数人会遇过另一半说：你口气真臭，之时引发便秘：由于体内垃圾的堆积，使肠胃动力越来越差，胃肠功能失调，大便也不能正常排出，渐而出现便秘。现代医学研究证明：长久便秘之人，必然会“花容失色”。唐代佛大医学家孙思邈在其《千金要方》中记载：“便难之人其面多晦。”引发食欲不振，体内垃圾造成胃肠功能紊乱，使消化吸收能力减弱，必然会导致食欲不振，营养不良，发育不正常。小肚子越来越大。体内垃圾积存，抑制肠道蠕动，造成肠道脂肪堆积，女人失去纤纤细腰，男人……。
引发失眠多梦：体内垃圾使产生的毒素窜入血液中，造成内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，导致皮肤粗糙，皱纹增多，面色灰暗，晦运渐重……造成神经功能紊乱时，会出现失眠，多梦，焦躁不安，脱发，白发……积滞导致更多疾病：如面容失色华，毛孔扩张糙，痤疮，褐斑，腹胀，腹痛，放臭屁，痛经，月经不调，肥胖，大便干燥秘结，心情烦燥等等。更为严重的是：积滞垃圾腐败肠道，会直接加速衰老易导致便秘腹泻，并易引发肠癌，肝肾功能损伤，老年痴呆等重大疾病。美国加州大学研究结果表明：体内垃圾可产生大量有毒的致癌物质，发病率比正常人群高出五倍以上！宿便是导致许多疾病的重要原因，也是摧毁容颜的罪魁祸首！所有以上疾病的根源在于肠道太脏了男人为此失去阳刚活力，女人为此失去娇媚魅力，所以：我们应当此起重视，并把人体内大扫除放在人生第一位。因为人生最宝珍是命，最富有是身健无疾命长寿。生命只有一次就算前生后世与自己今生一脉相承，但今生模不见，忆不到。寿命长短取决于自己生活习惯见识，千万别把自己生命—有点故障就轻易托付他人处理（医生治疗），而应靠自己平时好好珍惜，防渐杜微。
常见人体大扫除方法：服用泻药：如服用大黄，决明子，食盐水等泻药，可以快速地清积滞。但缺点是：泻药负作用大，刺激，操作肠胃，导致腹痛拉稀，停用后积滞复发，具有依赖，长期服用，表失肠动力，不能自主排便非得手术不可。灌肠：这是现代香港，上海等地比较兴的一种排毒方法。这是利用灌肠设备将灌肠溶液（如肥皂水、盐水、清水不、高渗溶液、矿物油等）从肛门灌入直肠、其目的是润滑肠道，促进排泄，减少胀气，清除粪便，清洁直肠。效果好是好，但降底了肠道蠕功能，形成依赖性，停用后积滞复发，而且灌肠比较麻烦。再者，在医院接受一次灌肠得花几百元工薪族灌不起，除非有：公款吃喝，公款灌肠之便者。服用排毒药剂：各地药厂推出的药如排毒养颜胶囊，芦荟清肠胶囊，饮方冲剂等等，虽有疗效，但疗效较慢，不能根治受伤肠胃，停用复发—仅一个疗程就花几百元，有的服用三、四疗程仍治不好，服用不起。
排毒诸法各有利弊，因其弊多，只能排毒一时，而不长久，故攻积导滞，排毒净身只显表面文章，终成泡影。那么，有没有一种有百利而无一弊的最好的排毒方法呢？在此欢迎广大读者交流。
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